Diyabette Beslenme

Diyabette Beslenme

Diyabette beslenme, kan şekerinin kontrollü sağlanmasında, diyabetten meydana gelebilecek problemleri engelleme ve geçiştirmek için aynı zamanda yaşam kalitesinin daha iyi hale getirip, diyabette sağlıklı bir şekilde beslenmek gerekir. Diyabette beslenme, kişinin ihtiyaçlarını saptanıp kendine uygun gelebilecek enerjiyi diyetle alması ve arzu edilen vücut standardının sağlanması bakımından çok önemlidir. Diyabette beslenme daha çok diyetisyenlerin uzmanlık alanına girdiği için onlarda, kişinin vücut ağırlığına, yaşına, boyuna ve sosyoekonomik durumuna göre bir program hazırlar. Tabii o program kişiye hastır. Özellikle bireylerin bu süreçte daha dikkatli ve dengeli beslenmeleri doktorun belirlemiş olduğu besinlerden belirli bir miktar almaları gerekir.

Diyabette beslenme nasıl yapılmalıdır?

  • Karbonhidrat alımı: Diyabette beslenme için karbonhidrat alını çok önemli bir enerji kaynağıdır. Yani özellikle diyabet diyeti uygulandığı zaman alınması gerekir. Özellikle karbonhidrat alımında önerilen besinler arasında, tahıllar, undan yapılmış yiyecekler, kuru baklagiller, meyve, sebze, yoğurt, süt, patates gibi ürünlerin kullanılması diyabet beslenme açısından çok önem taşır.
  • Protein: Protein vücudun gelişmesinde büyümesinde ve özellikle belli bir zamandan sonra tahriş olan dokuların yeniden onarılmasında önemli görevinin ardından, diyabette beslenme olarak çok etkilidir. Diyabet vücudu protein alımını etkilemez. Özellikle tavsiye edilen düzeyde alınmalıdır. Fakat diyabete bağlı olarak meydana gelen böbrek ve böbrek sorunlarının ileri düzeyde problem oluşturuyorsa, bu konuda proteinin belirli bir şekilde alımı sınırlandırmak gerekir. Yoğurt, süt, peynir, yumurta gibi ürünler protein açısından zengin olan besinlerdir.
  • Posa alımı: Diyabette beslenme konusunun içerisinde çok önem taşır. Bu yüzden kan yağlarının daha fazla yükselmesini önler. Bağırsakların aktif şekilde çalışmasını sağlar ve kabızlığı önlemektedir. Kişi de tokluk hissi oluşturup diyabeti kontrol eder. Bunun için posta alımının miktarını arttırmak için normal ekmek yerine kepekli ekmeğin tercih edilmesi gerekir. Nohut, fasulye vb. gibi kuru baklagiller çok fazla tüketilmelidir. Özellikle öğlenlerde salata yenmesi daha yararlı olacaktır. Meyve suları katıklı olması ve kimyasal madde içerdiğinden dolayı daha çok meyvelerin kendilerini ve özellikle kabuklu şekilde yemesi daha sağlıklı olacaktır.

Diyabette beslenme için tavsiye edilen kurallar

  • Sigaradan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.
  • Gün içerisinde yeterli düzeyde ve dengeli şekilde beslenmeye itina gösterilmelidir.
  • Öğün atlanmamalı ve ana öğünlerin yanında ara öğünlere de ağırlık verilmelidir.
  • Fiziksel aktiviteler ve egzersizler yapılmalıdır. Örneğin, yürüyüş, koşma, germe hareketleri gibi.
  • Kişiler vücut ağırlıkları dengeli kalması için çaba sarf etmeli ve öyle sürdürmeleri gerekir.
  • İlaç alımında ilaç dozunu fazla kaçırmadan dikkat edilmelidir.

Son Güncelleme : 17.11.2018 08:47:47
Diyabette Beslenme ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Diyabette Beslenme Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Diyabette Beslenme"
İyi günler benim babaannem şeker hastası ve yemesine içmesine çok dikkat etmesi gerekiyor. Aksi takdirde şekeri çıkıyor. Ama babaannem yemesine hiç dikkat etmiyor. Acaba ne yapmamız gerek öğünlerini azaltsak acaba doğru bir beslenme izlemiş olur muyuz? Lütfen bu konuda bize bilgi verirseniz çok sevinirim şimdiden teşekkür ederim.
Müesse . 06.09.2018 23:07:04
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Tip 1 Diyabet Genetik Mi
Tip 1 Diyabet Genetik Mi
Tip 1 diyabet genetik mi, tip 1 diyabet vücudun kendi pankreas hücrelerine saldırmasıyla oluşan otoimmün bir bozukluktur. Tip 1 diyabetin başlangıcı hem kalıtsal hem de beslenme, enfeksiyon gibi çevresel faktörlerle ilişkilidir. İnsan DNA'sındaki yak...
Tip 2 Diyabet Diyeti
Tip 2 Diyabet Diyeti
Tip 2 diyabet Diyeti, Yetişkin çağlarda ortaya çıkan ve en önemli nedeni beslenme bozukluğundan kaynaklı obeziteye yol açan bir hastalıktır. Tip 2 diyabet hastalığı düzenli beslenme ile ve gerekli olan egzersizlerle kısa sürede tedavi edilebilecek bi...
Tip 1 Diyabet Diyeti
Tip 1 Diyabet Diyeti
Tip 1 Diyabet Diyeti, genellikle vücuttaki şekerin yeterli oranda sindirilemediği durumda meydana gelen kronik bir rahatsızlıktır. Tip 1 diyabet rahatsızlığı pankreasın vücut için ihtiyacı olan insülini üretemediği zaman ortaya çıkmaktadır. Yeterli m...
Lada Diyabet
Lada Diyabet
Lada Diyabet: İngilizce bir kelime olan latent autoimmune diyabetes in adults kelimelerin ilk harflerinden meydana getirilmiş diyabet yani şeker hastalığı çeşidi olan lada diyabet hastalığı insülin üretilmesini sağlayan hücrelerin büyük bir çoğunluğu...
Diyabet Eğitimi
Diyabet Eğitimi
Diyabet eğitimi, asıl amacı insanların diyabet hastası olmaktan korumak, diyabet hastası olan kişilerde hastalık seyrinin kötü şekilde ilerlemesini önlemek, hatta bazen hastalığın tedavisinin olumlu sonuçlar alınmasıdır. Diyabet birçok hastalığı da b...
Tip 2 Diyabet Ameliyatı
Tip 2 Diyabet Ameliyatı
Tip 2 Diyabet Ameliyatı; Diyabet hastalığı açlık kan şekerinin 126 mg yükseklikte olması olarak tanımlanır. Yaşam kalitesini düşüren bu hastalık günümüzde sık görülmeye başlanan metabolik rahatsızlıkları tetikleyen zor bir hastalıktır. Tip 2 diyabet ...
Pre Diyabet
Pre Diyabet
Pre Diyabet, tanısı kesin olarak henüz konmamış, ancak kan şekerinin büyük ölçüde yükselmeye başladığı kişiler için kullanılan bir terimdir. Pre diyabette kişinin açlık kan şekeri normal değerlerde seyreden 100 mg/dl'nin üstünde görülebilir ya da şek...
Tip 2 Diyabet İlaçları
Tip 2 Diyabet İlaçları
Tip 2 Diyabet İlaçları: diğer adıyla şeker hastalığı denilen Diyabet hastalığı vücut içinde bulunan ve pankreas tarafından salgılanan insülin hormonunun eksik olması veya etkisiz kalması sonucu oluşan ve insan yaşadığı sürece devam eden bir hastalı...
Bebeklerde Diyabet
Bebeklerde Diyabet
Bebeklerde diyabet; diyabet vücudun pankreas organından salgılanan insülin hormonunun bazı etkenler ile salınımının etkilenen bozulmasıdır.Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet hastalığı günümüzde daha çok yetişkinler, gençlik dönemi v...
Diyabet Koması
Diyabet Koması
Diyabet koması, Diyabet hastalarının belli süreler aralığında vücuduna insülin sağlaması gerekmektedir. Ancak sağlanan bu insülinler hastalığın derecesine ve şiddetine göre ayarlanmadığı zaman bu şekilde diyabet koması sorunu oluşabilir. Bunun yanı s...
İnsüline Bağımlı Diyabet
İnsüline Bağımlı Diyabet
İnsüline Bağımlı Diyabet, Tip 1 diyabet olarak adlandırılmaktadır. Sağlıklı bireylerin vücudunda bizi dış ortamdaki etkenlere karşı korumakla görevli bir bağışıklık sistemi vardır. Sahip olduğumuz bağışıklık sisteminin virüs, aşılanma, ilaç, fizik ve...
Bebeklerde Tip 1 Diyabet Belirtileri
Bebeklerde Tip 1 Diyabet Belirtileri
Bebeklerde Tip 1 Diabet Belirtileri; Bebeklerde şeker hastalığı çok karşılaşılmayan bir hastalıktır. Fakat günümüzde hem kendi ülkemizde hem de dünyada çoğu ülkelerde görülen bir hastalıktır. Şeker hastalığını biz genellikle yetişkin insanlarda görül...

 

Tip 1 Diyabet Genetik Mi
Tip 2 Diyabet Diyeti
Tip 1 Diyabet Diyeti
Lada Diyabet
Diyabet Eğitimi
Tip 2 Diyabet Ameliyatı
Pre Diyabet
Tip 2 Diyabet İlaçları
Bebeklerde Diyabet
Diyabet Koması
İnsüline Bağımlı Diyabet
Tip 1 Diyabet Nasıl Geçer
Bebeklerde Tip 1 Diyabet Belirtileri
Diyabette Beslenme
Diyabet İlaçları
Diyabet Nasıl Ölçülür
Diyabet Diyeti
Diyabet
Şekersiz Diyabet
Diyabet Testi
Diyabet Sınırları
Diyabet Tip 1
Çocuklarda Diyabet
Çocuklarda Tip 1 Diyabet
Diyabet Aşısı
Diyabet Ve Göz
Diyabet Yaraları
Hamilelikte Diyabet
Gestasyonel Diyabet
Diyabet 2 Bitkisel Tedavi
Popüler İçerik
Tip 1 Diyabet Nasıl Geçer
Tip 1 Diyabet Nasıl Geçer
Tip 1 diyabet nasıl geçer, diyabetin gerçek nedeni tam olarak anlaşılamamıştır ancak genetik yatkınlığın önemli olduğu bilinmektedir. Diyabet hastalığ...
Diyabet İlaçları
Diyabet İlaçları
Diyabet İlaçları: Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet; vücuttaki insülin hormonunun eksik olması ya da etkisiz kalması ile meydana ...
Diyabet Diyeti
Diyabet Diyeti
Diyabet Diyeti, Diyabet halk arasında şeker hastalığı olarak da bilinir. Hem ülkemizde hem de Dünya'da çok fazla şeker hastası olan birey vardır. Besl...
Diyabet Nasıl Ölçülür
Diyabet Nasıl Ölçülür
Diyabet nasıl ölçülür, diyabetli olmayan bir kişide vücut şekeri kullanmaya başladıktan 4 saat sonra açlık başlar. Bu sırada kanda şeker azalırken vüc...
Diyabet
Diyabet
Diyabet, eskiden çok olmasa bile günümüzde oldukça fazla duyduğumuz rahatsızlıklardan biri olmaktadır. Bilinen adı ile şeker hastalığı olan diyabet ül...
Şekersiz Diyabet
Şekersiz Diyabet
Şekersiz diyabet, bu hastalık insanlarda çok az görülebilmektedir. Şekersiz diyabet hastalığına yakalanan insanlar aşırı su içme yada sık sık işem...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Tip 1 Diyabet Genetik Mi
Tip 2 Diyabet Diyeti
Tip 1 Diyabet Diyeti
Lada Diyabet
Diyabet Eğitimi
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019